« Je suis timide, c’est comme ça, je peut rien y faire. »
Malheureusement, c’est ce que j’ai pensé pendant les trente premières années de ma vie. La bonne nouvelle, c’est que ; j’avais tort.
Si j’en suis si convaincu, c’est parce que j’ai passé les dix années suivantes à le travailler.
Est-ce que je suis devenu le gars le plus sociable du monde……? Non, pas vraiment mais j’ai largement dépasser les limites de ce que me pensais capable de faire.
Je vais te partager « le concept » qui m’a le plus décomplexer, plus précisément, c’est la définition de ce concept .
L’introversion vs l’extraversion
Pour ça, je remercie les conférence « ted x » et tout particulièrement Susan CAIN , d’ailleurs, elle m’a tellement chambouler que je me suis procurer sur livre » La force des discrets » Le pouvoir des introverties dans un monde de bavard.
Je te laisse découvrir son travail mais je vais te dire ce que j’en ai retenu.
L’introversion et l’extraversion sont deux MODE DE FONCTIONNEMENT du cerveaux différent.
Et le pire c’est qu’on peux savoir dès la petite enfance si un enfant sera l’un ou l’autre.
Physiologiquement donc on part avec un programme par défaut à la naissance.
Et là normalement tu te dis « Whaaaaaaaat? mais tu disais qu’on pouvait changer! »
Pas de panique, j’y arrive,
Un extravertie est stimulé par l’extérieur ( l’environnement, les gens) plus il y en a de stimulation externe , plus il se recharge en énergie et à l’inverse, l’absence de stimulation le fatigue.
Un extravertie qui à passé un mauvaise journée va dire » Je suis claqué, il faut que je sorte, allez, j’appelle tout le mode et on vas boire un coup en ville. »
Un introvertie est stimulé quand il est seul et se fatigue très vite au contacte des autres et d’un environnement bruyant où avec trop de stimulation.
L’introvertie, lui n’aura qu’une envie, couper son portable, fermer sa porte à clé et qu’on lui foute la paix.
La normalement, tu dois commencer à voir le bout du tunnel, tu as remarqué que je n’ai pas parlé de timidité……. pas encore.
C’est normal, parce que c’est indépendant.
Et c’est là où je suis rester bloqué pendant tant d’années. Le problème c’est que j’étais les deux:
TIMIDE ET INTROVERTIE donc j’avais des signe physiologique de l’introversion et les pensées émotions et comportement de la timidité. Comme pour moi c’était la même chose et que comme me confirmais les tentative maladroite de dépassé ma timidité me coutait une énergie folle et que je voyais aucun progrès, je me suis rendu à l’évidence que J’ETAIS TIMDITE ET QUE C’ETAIT COMME CA UN POINT C’EST TOUT.
Alors quand j’ai entendu Susan CAIN dire que c’était deux choses différentes et même qu’on pouvait être:
- Extravertie et timide
- Introvertie et timide
Mais aussi :
- Introvertie et à l’aise socialement
- Extravertie et être aussi à l’aise socialement.
Ca à été pour moi un vrai soulagement. De comprendre qu’en tant qu’introvertie, c’est normal de pas avoir envie de sortir quand t’es fatigué et que c’est impossible à changer .
Le jour où j’ai compris ça, que je l’ai accepter, ça a changer ma vie. C’est comme ça que j’ai commencé à progressé sur le chemin de la confiance, en cessant de lutter contre quelque chose que je ne pouvais pas changer. Pour mettre mon énergie sur ce que je pouvais modifier.
Pour ce qui est de la timidité, c’est autre chose, ça se travaille et je te dirai comment dans un prochain article.
En attendant
Voici les principes à retenir et un plan d’action en 2 étapes:
- 1 Découvres qui tu es a travers le filtre de l’introversion et de l’extraversion.
- 2 Mets toi le plus possible dans ton environnement « ressources » Pour pouvoir laisser le leader qui est en toi.
A bientôt « Timide rebelle »
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